AIに答えを急がせず、考える摩擦を少し残す

AIに相談するとき、つい「いい感じにまとめて」と丸ごと渡したくなります。文章の整形、候補出し、抜け漏れ確認まで一気に進むので、疲れている日ほど助かります。

一方で、全部がなめらかに進みすぎると、あとから「自分は何を選んだんだっけ」と分からなくなることがあります。面倒を消したつもりが、判断の跡まで薄くなってしまう感覚です。

今回の研究は、構造設計のような制約の多い創作作業では、AIが最終回答を出すだけでは足りないと見ています。低レベルなモデリング作業の摩擦は減らしつつ、制約を見比べて判断する摩擦は残した方が、探索の助けになるという見方です。

これは仕事の段取りにも読み替えられます。AIに任せたいのは、文面を整える、表にする、候補を広げるといった反復作業かもしれません。反対に、自分で残したいのは、何を優先するか、誰に配慮するか、どの案を捨てるかという判断です。

AIに依頼する前に、30秒だけ二列のメモを作ります。左に「AIに消してほしい面倒」、右に「自分で残したい判断」を書きます。

たとえば資料作成なら、左は「構成案を3つ出す」「言い回しを整える」。右は「最後に伝えたい主張を決める」「削る情報を選ぶ」。この一手間を置くと、AIは手を動かす相棒になり、自分は意図を持つ側に残れます。

使ったあとに見るのは、速く終わったかだけではありません。「判断の跡が残っているか」を見ます。AIの出力を採用した理由、採用しなかった理由が一言でも残っていれば、次の自分が読み返しやすくなります。

便利さを疑う必要はありません。むしろ、面倒な作業を減らせるのは大きな価値です。ただ、考える摩擦まで全部消すと、自分の意図も一緒に消えやすい。まずは今日のAI依頼で、消す摩擦と残す摩擦を一つずつ分けてみるところからでよさそうです。