NotebookLMに半年間の週報をぶち込み続けた結果

NotebookLMとは？

NotebookLMは、Googleが提供する「自分専用の知識ベースAI」です。
ドキュメントをアップロードすると、それを元にAIが要約や質問応答、分析などを行ってくれるサービスです。

ChatGPTやGeminiのような一般的なチャットAIと違い、「読み込ませた文書を元に回答する」点が大きな特徴です。
今回は、GoogleのAIノートツール NotebookLM に「半年間の週報」をひたすら放り込み続けた結果、感じたことや気づきをまとめてみます。

NotebookLMの特徴を見るに、自分の週報を読み込ませるのは親和性が高いのでは？と思いました。

この三拍子をそろえるのに最適なツールではないか？と思い、実験的に半年間続けてみました。

半年分の週報を読み込ませた後、以下のような質問をNotebookLM投げかけてみます。

「私の考え方で変わった点を教えて」

すると初期と最近の記述を比較しながら、
「目標設定がより定量的になった」「他者との協働に重きを置くようになった」など、
自分では気づきにくい思考の変化 を明確に指摘してくれました。

これが非常に良いなと感じています。
チャットを通して、自分の成長を客観的に見ることができるのは新鮮な体験でした。

NotebookLMは「過去の自分の文書」をすぐに参照できます。
「あのときどう考えていたっけ？」という疑問に、即座に答えてくれるのです。

さらに、「NotebookLMに読み込ませるぞ」と思うことで、週報を書くモチベーションも上がりました。
その結果、反省 → 改善 → 振り返り のサイクルが自然と回るようになり、
週報が単なる振り返り日記ではなく、成長のためのツールへと変貌を遂げました。

NotebookLMに「長期目標」も一緒に読み込ませておくと、
「今週の内容は目標に近づいているか？」を簡単に確認できます。

例えば「デザインスキルを高めたい」という目標を入れておくと、
週報の中で「デザインの勉強」や「制作実践」の比率が増えたことをAIが検出してくれます。
定性的な努力を定量的に見る ことができるのは、非常に有意義でした。

NotebookLMには「音声解説」機能があります。
半年分の週報を要約して、まるでニュースキャスターのように
「この半年でのあなたの変化をまとめました」と話してくれました。

これが笑えますw
「最初は自己管理が課題でしたが、次第に仕組み化を意識するようになりました」とか言われるのです。
あまり自分の成長過程を客観的に聞く機会はないので、妙に新鮮で笑えます。
AIに成長を語られるというのは、ちょっと不思議な体験です。

NotebookLMのマインドマップ機能を使うと、
自分の関心分野や考え方の傾向が視覚的に表示されます。

たとえば、

といった形で枝が広がります。
半年分の思考の流れを一枚の図で俯瞰できるのは、かなり新鮮です。

そして何より、無意識に考えていたことを“意識化”できるのが良い点だと感じています。
自分の興味・関心がどこに偏っているのかを客観視できます。

NotebookLMに週報を半年間ぶち込み続けて感じたのは、
「自己分析が深化する」 ということです。

NotebookLMは単なるノートAIではなく、
“自分の内省をサポートするAIコーチ” に進化していると感じました。

NotebookLMを通じて、自分の成長を“第三者視点で見返す”体験は本当に新鮮でした。
今後は年単位でも運用して、さらに深い自己分析に活かしていきたいと思います。